より良い人生とは何か？　どうすれば後悔しない生き方を送れるのか（さまざまな心理学調査・研究によると）この問いに対する答えは「幸福の追求」か「意味や意義のある人生の追求」の二つに集約される。けれども、すべての人がそれを目指せるわけではない。むしろ、「幸福」や「意義」の追求にとらわれて、結果的に幸福感を損なう人が少なくない。「幸福のわな」「意義のわな」にはまってしまうからだ。本書では、幸福研究の第一人者であるシカゴ大学心理学教授の大石繁宏氏が、より良い人生の第三の道として「心理的に豊かな人生」を新たに提案する。「心理的に豊かな人生」は、新しい経験や挑戦を楽しみ、変化や偶然を受け入れることを大切にする。そうしたまだ知らない景色や経験が人生に深みを加える。幸福の追求では避けられがちなネガティブな感情や計画外の出来事さえも、心理的豊かさを育む要素になる。このような柔軟性と多様性を持つことで、心の回復力や成長力が養われ、人生の充実感が増していく。　著者は、「心理的に豊かな人生」という生き方を通じて、幸福や意義だけではない新たな「より良い人生」の可能性を読者に提示する。