リモートワークでついついダラダラしてしまう現代人に、毎日の仕事や家事、余暇を上手にルーティン化していく方法を教えます！　時間割や「見える化」の必要性を感じているビジネスパーソン、家事・趣味・勉強の時間を取りたい主婦に向けて、今日からできるタイムマネジメントのコツ、ＯＮとＯＦＦの上手な切り替え方法などを紹介。時間をうまく使っている人の時間割、１日のルーティンを紹介し実例も掲載します。