人間を不幸にする“負の感情”が消え、喜びに満たされるブッダの教え！

プロローグ　嫉妬をやめれば幸福に生きられる
１章　嫉妬する「心」の正体を知りなさい
２章　なぜ、嫉妬は暴走する？
３章　嫉妬を放置した宗教、攻略したお釈迦さま
４章　嫉妬は、自分も相手も壊してしまう
５章　嫉妬には「喜び」で対抗する
６章　嫉妬を完全に取り除く方法
７章　「喜ぶこと」が究極の癒やしになる

「妬ましい」「許せない」「他人の幸せが嫌い」……誰もが持つ嫉妬心から自由になりたくはないだろうか？毎日を喜びの中で生きる秘訣を説く本。