自分の足に合わない靴や、歩き方のクセで知らないうちに「足の指」が変形している現代人。この変形が、体の血流を悪くし、骨格をゆがませさまざまな病気を引き起こす原因に…。「足の指」を本来の形にもどして、健康も美しさも心のバランスも整える、現代人を救う書。

１章　足指のゆがみが体を壊す　あなたの「足の指」、本当に大丈夫？
２章　体にやさしいウォーキング法　間違った「歩き方」が全身をゆがめてしまう
３章　靴や足から病気を探る　誰でも簡単にできる「足の健康度」チェック！
４章　プロが教える正しい靴の選び方　いま履いている「拷問靴」はおやめなさい！
５章　ムリなくできるフットケア　痛んだ足と足指はこうして「元気」にする
６章　五本指靴下で病気に克つ　症状が改善した驚きの「実例」報告

足の指の変形や歪みは、骨格自体を歪ませ、血流を悪くし、健康に悪影響を及ぼす。足指から健康を取り戻す方法をわかりやすく解説。