人生を支える心の処方箋。

第１章　生きる力―禅が与える躍動のパワー
第２章　前向きに生きる―現状を超える発想力
第３章　決断を支える―迷ったときの心の転換法
第４章　人を活かす―能力開発の禅的な技法
第５章　逆境を超える―自分を信じる心法
第６章　運を生かす―自然と一体となる法
第７章　生死に立つ―老いと病と死を超える心法

身近にある禅語１００を取り上げ、「生きる力」「決断を支える」「逆境を超える」「生死に立つ」のテーマのもとに解説。