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「美脚づくり」ストレッチ 山田式 1日20分“見る見るきれいな脚”になる!

出版社名 主婦と生活社
出版年月 1996年6月
ISBNコード 978-4-391-11884-1
4-391-11884-X
税込価格 1,320円
頁数・縦 214P 19cm

商品内容

要旨

本書であなたも美脚美人。最新ストレッチ28。写真とイラストでわかりやすく解説。私もすっきり、ほっそり脚になった26人の体験談つき。

目次

1 美脚になるにはまず「まっすぐ脚」にする
2 簡単に歪みを解消するストレッチ
3 美脚になるとこんなに健康に
4 美脚にするにはむくんでいたらダメ
5 美脚にするにはぜい肉を取り除こう
6 美脚にするには生活を変える
7 Q&A美脚になるためにもっと知りたいこと