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オン・イーティング 究極のダイエット・レッスン

出版社名 主婦と生活社
出版年月 2002年11月
ISBNコード 978-4-391-12687-7
4-391-12687-7
税込価格 1,320円
頁数・縦 151P 18cm

商品内容

要旨

あなたを幸せにする5つの鍵のダイエット。あのダイアナ妃の過食症を治したカリスマ・セラピストが贈る「心とカラダのダイエット・セラピー」。

目次

初めに大事なことを
5つの鍵(お腹が空いたら食べる
体の欲しがっているものを食べる
空腹でもないのに食べてしまう理由をよく考える
一口、一口を心から味わって食べてみる
お腹が一杯になったその瞬間に食べる行為をやめる)
あなたの食生活の生涯の道しるべ=食べる行為とは体のひもじさを癒すこと
あなたの食生活と自分のボディ・イメージを変えることについて
空腹を意識して食べること=人生の道しるべ
著者への質問とスージー・オーバックの回答

おすすめコメント

なぜ、太ってしまうの?あのダイアナ妃の過食症を治したカリスマ・セラピストが贈る、「心とカラダのダイエット・セラピー」。食べ方を変えれば、生き方も変わる。

著者紹介

オーバック,スージー (オーバック,スージー)   Orbach,Susie
イギリス・ロンドン北部の生まれ。数多くの著書を持つ高名なサイコ・セラピスト(精神療法士)。大学の客員教授や、講演活動などでも活躍している。故ダイアナ妃に請われ彼女の過食症を治したことはつとに有名
湯河 京子 (ユカワ キョウコ)  
詩人、翻訳家。東京生まれ。白百合女子短期大学英文科卒業。米国セント・メリー・オブ・ザ・ウッズ大学英文科卒業。感動した本の著者との親交のなかで翻訳をすすめるユニークな翻訳家。詩や歌による外交に携わる一方、豊かな国際経験、人材感覚を生かしトーク・ショーにも活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)