運命は変えられない。そう思っているから変えられないだけなのです。「自分の意志で運命を変える、という運命もあるはず」です。豊かで、希望に満ちあふれた極上の人生は、もう目の前。本書を読み終わった後には、あなたの思い描く、理想の自分を手に入れることができるでしょう。今すぐできる実践法、痛快エピソード満載。心のセラピー決定版。自分の意志で運命は変えられる。

理論編（「あなたのまわりにいるこんな人たち」
「感情免疫力とは」）
実戦編（今日から役立つ「感情免疫力アップ法」（ベーシック実践法
言動のチェンジ
思考のチェンジ））
心理セラピー編（「悩みのパターンには原型がある」―潜伏トラウマを探る
「ケーススタディ」―トラウマを克服する
「セルフセラピー」―心のとらわれに気づく）

ストレス社会に打ち克つには「感情免疫力」を高めること。著者が独自に開発したまったく新しい自己啓発の１冊。