１日ワンポーズ！バレエ式ダイエット １か月で大変身！！
| 出版社名 | 主婦と生活社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2008年5月 |
| ISBNコード |
978-4-391-13584-8
（4-391-13584-1） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
本書で紹介するのは、バレリーナたちのウォーミングアップにも使われるストレッチ中心のバレエ式エクササイズ。１日ワンポーズの１か月間プログラムのほか、ボディパーツ別エクササイズを含め、全部で５５のエクササイズを紹介。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 体に若さをためて美しくなる！（バレリーナボディが美しくしなやかな理由 |
| 出版社 商品紹介 |
１日１ポーズのストレッチでエイジングをストップ。３０代以上の女性のための、好評バレエ式ダイエット第２弾。 |
おすすめコメント
１日１ポーズのストレッチでエイジングをストップ。３０代以上の女性のための、大好評バレエ式ダイエット第２弾。