第１章　こんな経験をしたことはありませんか？（満員の通勤電車の中で、突然それは起こったのです。あまりにも激しい動悸と息苦しさに、このまま死ぬのではないかとパニックになりました
それは八月のうだるような暑さの中、渋滞の高速道路の車中で、突然からだがカーッと熱くなり、めまいがしてきました　ほか）
第２章　パニック障害ってなに？（こんな症状があったらパニック障害かも
パニック障害はこんな病気　ほか）
第３章　パニック障害であらわれやすい症状（主症状は予期しないパニック発作
パニック発作の主な症状　ほか）
第４章　パニック障害の診断と治療法（治療を受けるためにはどこに行けばいい
診察を受けるときの心構え　ほか）
第５章　パニック障害とどうつき合うか（上手な日常生活の過ごし方
家族はどう接すればいいか　ほか）

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