アンチエイジング界の２大巨匠の合体新理論「脂肪回路で若返る」。

第１章　激論！アンチエイジング緊急対談　白澤流「１００歳までボケずに生きる」ＶＳ南雲流「２０歳若返る」（「長寿」の本当の意味とは？
「食」と若返りの関係とは？
「運動」でどれだけ若返る？若返りに効く運動とは？
「心」の若さとは？若々しい人はどんな心を持っている？）
第２章　対談を終えて生まれたのは　南雲×白澤流最強のアンチエイジング理論　日周リズムを取り入れて「脂肪回路」を活動させよ！（健康の指標は「透き通るつや肌」と「くびれたウエスト」
実践！若返り生活“これだけはしてほしい”基本の習慣
食べる量を考える―やっぱり、一日一食だ！
食べるものの質―「糖質回路」は、エネルギーがすぐ切れる　ほか）
まとめ　さらに進化する新アンチエイジング理論　「脂肪回路」新理論に基いたこれからの若返り生活習慣とは？

若返り伝道師として人気上昇のＤｒ．ナグモの図解でわかる若返り本。生活習慣を見直す５０項目をキッチリ解説。