食事術、運動法、生活のコツ、最新治療法…内臓脂肪を減らす名医の知恵１９２。

序章　生活習慣病の考え方が変わった！メタボリックシンドロームの恐怖
１章　動脈硬化のカギを握る「内臓脂肪」　目立たないからこそ危険！内臓脂肪の正体とは
２章　内臓脂肪が引き起こす怖い病気　命にかかわる病気の元凶“内臓脂肪型肥満”
３章　“内臓肥満”を食事で直す　内臓脂肪をためない食事療法
４章　内臓脂肪を運動で減らす　内臓脂肪を燃やす運動療法
５章　生活習慣で内臓脂肪を撃退！日常生活のチェックポイント

急増しているメタボリックシンドローム（内臓脂肪型肥満）の改善法と予防法をわかりやすく解説する書籍。