著者自身が実証。朝のテレビで大ブレイク、元気回復スープ。今注目の第７の栄養素「フィトケミカル」をたっぷりと！やせるのは、野菜力のおかげ。

１　飲み続ければ効果絶大！野菜力ダイエットスープ基本の作り方（スープの材料はスーパーにある６つの野菜
基本の野菜力ダイエットスープを作ろう！）
２　毎日飲むには変化も必要　アレンジダイエットスープ最強の２８（トマト味でミネストローネ
カレー味で鶏のカレースープ　ほか）
３　基本のダイエットスープがあれば、一品料理もあっという間！展開ダイエットスープ料理今すぐ活用の３９（なすのくったり煮
かぼちゃの蒸し煮　ほか）
４　効果ＵＰのためのダイエットスープ生活１０の鉄則（鉄則１　調理編―基本のダイエットスープの素はフィトケミカルたっぷりの野菜
鉄則２　調理編―野菜の大きさは１ｃｍ角を目安に　ほか）

ＴＢＳ「はなまるマーケット」でおなじみの著者が実践。３か月で１０�s減した魔法のスープの秘密とレシピを。