月曜日：買い物―１週間は、食料品や日用品の買い出しから始まります。献立を決めて、買うものをノートに書き込んで。いつもの週の始まりです。
火曜日：花とグリーン―月曜日に行きつけの花屋さんで買い求め、水あげしておいた花を、起きてすぐ生けます。その生き生きした姿を見ていると、今日も頑張ろうと思えます。
水曜日：整理整頓―引き出しや棚の中は、散らからないうちに週に１度の整理整頓。すっきり片づくと、心まですっきりするのです。
木曜日：洗濯―洗ったシーツの間からのぞく青空が、とても好きです。大切な服も手洗いして。“今日は手をかけて洗濯する日”と決めているから。
金曜日：針しごと―チクチクと針を動かす時間は、心落ち着くひととき。週末にかけて、のんびり手作りを楽しみます。
土曜日：模様替え―ペイントしたり、カバーを替えたり、配置を変えてみたり。週末の模様替えで、わが家がまた新鮮に見えます。
日曜日：大掃除―新しい１週間を気持ち良く迎えるために、いつもより念入りに掃除をします。終えるとほっとして、次の日が待ち遠しくなります。