ベストセラーエッセイストによる、書き下ろし！　『二度とない今日という日に感謝し、一日一生　の気持ちで１分１分をていねいに上手に使う。そんな毎日の生活行動のなかにそのカギが　あるような気がします』（プロローグより）　第一章　若々しく、元気に輝く　「もっと素敵に、歳を重ねるための習慣」　第二章　こころ豊かに、こまやかに暮らす　「ていねいに、やさしく生きる習慣」　第三章　簡潔に、美しく住まう　「住まいをせいけるに、上手に、美しく彩る習慣」　……著者が実践している、暮らしを豊かに、そして人生をイキイキと　美しく生きるための　９２の「１分習慣」を紹介。何歳からでも、人生を輝かせることができる　ヒントがぎっしり詰まった一冊！　カラー写真入り。