悩みを作り出しているのも、悩みを解決するのもあなた自身。不幸を生み出し、幸福をも生み出す自分とは？“青森の神様”が贈るあなたが変わる魂のメッセージ。

第１章　愛の気づき（愛という言葉の意味とは
愛情の反対は何か　ほか）
第２章　生きる気づき（生きていく知恵
心の中で葛藤する善と悪　ほか）
第３章　自分自身の気づき（幸せって何？
不幸って何？　ほか）
第４章　希望の気づき（個性とは打ち出の小槌ではない
穏やかな死を迎えるために　ほか）