大人気ブログ『作り置き＆スピードおかずｄｅおうちバル』より、とっておきの「つくりおき」レシピのみを厳選。つくりおきは、がんばらなくていいんです。思い立ったら、すぐ作れる、アレンジ自在だから食べる飽きる心配もなし。美味しい、簡単、しかも時短！　気が向いた時、時間がある時に気軽にゆる〜く、ラク〜に作ってください。「１週間分のおかず作りで休日を潰したくない」、「作ったはいいけど、食べなきゃいけない頃には、飽きちゃった」、「作る＆食べるが義務化してきてしんどくなった」ｅｔｃ．　そんな、つくりおきに挫折してしまった人にこそ、オススメです。１章　Ｙｕｕ＊のゆるラク、つくりおきのコツ　２章　アレンジいろいろ　超おオススメ！　使える３大つくりおき　３章　おかずやお弁当にも　野菜たっぷりのつくりおき　４章　オール１５分以内で作れる　肉・魚メインおかずのつくりおき