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世界一ゆる〜い!解剖学的コンディショニング 体の中を“見える化”して、不調を解消

出版社名 主婦と生活社
出版年月 2017年12月
ISBNコード 978-4-391-15115-2
4-391-15115-4
税込価格 1,430円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

4ステップで筋肉を簡単リセット。腰痛、ひざ痛、肩こりなどに効く!!

目次

1章 体のしくみがざっくりわかれば「痛み」「不調」も解消!(どうして“痛みや不調”は起こる?
解剖学によって体の中を“見える化”
4つのステップで痛みや不調を解消! ほか)
2章 肩コリ、背中の痛み、腕の疲れなど上半身をコンディショニング(筋肉をイメージ&コンディショニング 肩の痛みや不調を解決!
筋肉をイメージ&コンディショニング 首〜肩の痛みや不調を解決!
筋肉をイメージ&コンディショニング 胸〜脇周辺の痛みや不調を解決! ほか)
3章 腰痛、ひざ痛、足の疲れなど下半身をコンディショニング(筋肉をイメージ&コンディショニング 腰の痛みや不調を解決!
筋肉をイメージ&コンディショニング ひざの痛みや不調を解決!
筋肉をイメージ&コンディショニング 股関節の痛みや不調を解決! ほか)

おすすめコメント

FBで大人気のイラスト解剖学教室・有川先生の書籍第二弾。解剖学をベースにした不調解消法を大紹介!

著者紹介

有川 譲二 (アリカワ ジョウジ)  
理学療法士。整体師。解剖学講師。イラストレーター。鹿児島大学医療技術短期大学部、神戸大学医学部保健学科卒業。整体師のかたわら、自身が描くイラストと解説で、知識ゼロからでも始められる「世界一ゆる〜く学べる解剖学教室」をウェブサイトとSNSで開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)