明治大学の人気教授が３４人の先人の知恵を科学的に解説。ことわざこそがあなたを救う。

壱之巻（笑う門には福来る―教育やプレゼンはユーモアによって信頼度が上がる‐アリゾナ州立大学クーパーらの研究
情けは人の為ならず―「一日一善」ならぬ「一週一日五善」を心がけることで幸福度は上昇する‐カリフォルニア大学リウボミルスキーらの研究　ほか）
弐之巻（急がば回れ―報酬を得ようとすると気が急いてエラーをしやすくなる‐北海道大学村田明日香の研究
立っているものは親でも使え―立ったままの人のほうが、座ったままの人よりも３４％も早く決断している‐ミズーリ大学プルードーンらの研究　ほか）
参之巻（知らぬが仏―恋人や家族とＳＮＳでつながることは控えたほうがいい‐カナダ・ゲルフ大学ミューズらの研究
井の中の蛙大海を知らず―能力が低い人ほど自分を過大評価してしまう‐コーネル大学ダニングとクルーガーの研究　ほか）
肆之巻（君子危うきに近寄らず―否定的な人と過ごす時間が長いほど、同じような考えをするようになる‐ハワイ大学ハットフィールドらの研究
病は気から―人はときに自ら病気になる‐心理学者アルフレッド・アドラーの言葉　ほか）
あのことわざは、科学的には「？」だった！―疑之巻（早起きは三文の徳―無理をして早起きをするとストレスが増加する‐ウエストミンスター大学クロウらの研究
三つ子の魂百まで―人間は生活の中で自由にモードを変えることで、行動や性格を変えて生きている‐立命館大学・サトウタツヤと帯広畜産大学・渡邊芳之の理論　ほか）