「まっさらなテーブル１つ」から！なりたい自分と暮らしへ踏み出す５５のヒント。ＮＨＫ「あさイチ」“スーパー主婦”の知恵・決定版。

１　母から娘へ。伝えていきたい「幸せの型紙」（暮らしとは「幸せの型紙」を作り、微調整していくこと
物を置くときには「福を置く」とイメージする　ほか）
２　娘との苦しい時期を、整理して（娘と密になれなかった自分。「ごめんね」の気持ちは消えない
「子育ても片づけも、完璧などない」　ほか）
３　家族の節目、人生の節目（父の死。そして「人生の片づけ」
「人が亡くなること」のシビアな現実　ほか）
４　片づけの究極の目標は「欲望の整理」（６０代は持ちすぎに慣れてしまった世代
「やせたい」「片づけたい」思うだけでは変わらない　ほか）
５　自分と暮らしをラクにする「覚え書き」の習慣（「朝イチで見返すこと」をメモる
「朝と夜のタスク」を整理する　ほか）