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    「片づけられない……」をあきらめない！　「ＡＤＨＤ」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える！

    出版社名 主婦と生活社
    出版年月 2019年12月
    ISBNコード 978-4-391-15415-3
    （4-391-15415-3）
    税込価格 1,430円
    頁数・縦 １２７Ｐ　２１ｃｍ

    商品内容

    要旨

    片づけは心のリハビリ「できること“だけ”やればいい！」スッキリ部屋は必ず実現する！
    目次

    第１章　「一生片づけられない」と思っていたけれど…（“そそっかしい子ども”が大人になって「生きづらさ」が増すいっぽう
    ＡＤＨＤタイプは片づけが苦手になりやすい！　ほか）
    第２章　できること「だけ」やればいい！スッキリ部屋は必ず実現する（片づけに集中できないなら「タイマーを使う」だけ！
    “いきなり”“一度に”は失敗のモト　とっかかりは「小さい場所」だけ！　ほか）
    第３章　「片づけられない」のはあなただけじゃない！（夫の“きれい好き”に悩む４０代主婦のケース
    子どもの友達を家によべない４０代主婦のケース　ほか）
    第４章　「ギリギリ」「バタバタ」「イライラ」をやめる暮らし術（「アプリ」を脳の一部として使う
    行動を「パターン化」する）

    おすすめコメント

    家事代行サービスで今、大人気！「ＡＤＨＤ」の整理収納アドバイザーによる初著書。「片づけられない自分」を変える超メソッド。

    著者紹介

    西原　三葉 (ニシハラ　ミワ)　　
    整理収納アドバイザー１級、産業カウンセラー、栄養士、ライフオーガナイザー１級資格保有。食品会社勤務後、出版社に就職。現在は退職し、家事代行マッチングサービス「タスカジ」に登録、「片づけのプロ」として活動している。『「片づけられない…」をあきらめない！―「ＡＤＨＤ」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える！』が初の著書。カウンセリングルームＡＵＢＥ代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）