「断捨離」の提唱者・やましたひでこさんの元で学んだ、断捨離トレーナー７人のお宅を公開。今日から実践できる断捨離テクニックが満載です。また断捨離を始めて訪れた変化、断捨離が呼び起こした思わぬ奇跡まで―。それぞれの人生の物語が紐解かれます。「小さな断捨離」で、あなたの人生も変えてみませんか。

第１章　時間と空間を手に入れた住まい　収納をすべてオープンにしたら、自分への信頼が生まれた
第２章　元気を手に入れた住まい　“自分のため”に生きていると周りも幸せになっていく
第３章　出会いを手に入れた住まい　断捨離していなかったら、３度目の結婚はなかった
第４章　運を手に入れた住まい　「断捨離宣言」をしたとたん、お金も時間も一気に巡り出した
第５章　未来を手に入れた住まい　「思い込み」を外していったら暮らしも家事もごきげんに
第６章　絆を手に入れた住まい　今が変わると過去も変わる。痛みを越えて、新たな関係へ
第７章　自信を手に入れた住まい　好きなモノを選び抜くと、自分を好きになっていく