大人のさずかりエクササイズ １日１回！背骨と人生をリセットする
| 出版社名 | 主婦と生活社 |
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| 出版年月 | 2025年8月 |
| ISBNコード |
978-4-391-16481-7
（4-391-16481-7） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １１９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
背骨を整えれば、幸せがやってくる！理学療法士だからわかる、理想の身体のつくり方を解説。妊活に定評があり、更年期、加齢による腰やひざの痛みまで、不調のない身体。自分の力で“戻す”方法を伝授。１万人を施術した理学療法士が見つけた、人生の歪みの治し方とは。 |
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| 目次 |
１ 妊娠しやすい身体づくりは、ボディイメージの書き換えから。ボディイメージを書き換えれば不調はなくなる。なりたい自分になれる！（その不調、“ボディイメージ”がつくり出しているかもしれません |
出版社・メーカーコメント
大人のための妊活から、腰や膝の痛みまで、身体本来の歪みとうまくつきあい不調のない身体を自分の力で“作り上げる”方法を伝授。