その人だけがもつ習慣。それをこの本では「おへそ」と名づけました。料理家、脚本家、カフェ店主、パン屋さん、編集者、主婦……さまざまな人の暮らしのおへそ（＝習慣）に、その人の哲学が宿っていました。習慣を変えることは、いちばん身近にある「やる」というスイッチです。小さな「おへそ」をつくることで、きっと明日が変わる。小さな「やる」を積み重ねれば、きっといつか大きくジャンプするための決心を手に入れられそうです。