男は清潔であればいい。鏡を覗き込む若い男は気持ち悪い。そんな自分勝手な「思い込み」を振りかざし、ダサい格好で平気な中高年男性は、若い世代には「コミュニケーションを拒否している」と映ります。「外見」は人からどう思われたいか、という会話の第一歩であり、自分という人間をわかりやすく相手に伝える「看板」でもあります。それを美しく保つのは、「他人のためのマナー」であり、「俺はこれでいい」と汚い格好をしている人は、存在そのものが暴力です。まずは頑固な自己主張を捨てて、好奇心と勇気を持ってお洒落を楽しんでみてください。髪型でも、洋服でも、どこかで必ず「感動体験」があり、お洒落を楽しむ豊かな人生が手に入ります。

１章　ダサいオヤジは「暴力的存在」である―コミュニケーションは「外見」から始まる（男同士の会話では、なぜ「外見」が話題にならないのか
「男は中身で勝負」から「実力は外見に比例する」へ　ほか）
２章　「外見」が変われば、「仕事」も変わる―まず、「お洒落も楽しそう」と肯定してみる（急成長している「男性用エステサロン」
男性にも、ネイルサロンの効果は「一目瞭然」　ほか）
３章　日本人の美しさは、「モラル」と「立ち居振る舞い」にある―あと一歩の「積極性」で、もっと格好良くなる（海外の空港で、日本人は一目でわかる
なぜ日本の女性は、世界で認められる「お洒落」になったか　ほか）
４章　「できる外見」養成講座―お洒落は簡単で、楽しい（感動体験があなたを変える
お洒落のとっかかりがわからない人へ　ほか）