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運動連鎖の教科書 すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」

出版社名 新星出版社
出版年月 2020年4月
ISBNコード 978-4-405-08701-9
4-405-08701-6
税込価格 3,520円
頁数・縦 159P 26cm

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商品内容

要旨

壁を越えろ!パフォーマンスアップには眠っている筋肉を目覚めさせ、末端から体幹までの全身の筋肉の連動が必須。

目次

第1章 運動連鎖のしくみ編
第2章 知っておきたい人体のしくみ編
第3章 ストレッチ編
第4章 床種目標
第5章 立位種目標
第6章 ボール種目編
第7章 軸トレプログラム編

著者紹介

佐藤 拓矢 (サトウ タクヤ)  
1963年福島県生まれ。日本トータル・バランス・コンディショニング協会代表。AFAA国際CEプロバイダー。有限会社TMC代表取締役。ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
安藤 邦彦 (アンドウ クニヒコ)  
長野市生まれ。1978年、杏林大学医学部を卒業し整形外科学教室へ入局。同大学医学部専任講師(整形外科学)を経て、1994年、信州松代に整形外科専門クリニックを開設した。医学博士、運動器リハビリテーション医、リウマチ医、公認スポーツドクター、整形外科専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)