序章　知らないでいたら恐い１８の自覚症状と体質検査―４人に１人は必ずつかまる！
１章　〈糖尿病〉の生活常識あなたの緊急マルバツチェック―全部正解なら、これだけで安心だ
２章　「食べ方で治す、運動で治す、薬で治す」の危ない間違い―知ってよかった２４の予防学
３章　ちょっと変えたらすぐに効果実践生活マニュアル―治療新常識・ほんとうの話
４章　「回復対談」「治らないとあきらめていた糖尿病に勝った」