１本の針金が必携の理由から、山の天気の読み方、風景写真を撮るコツまで、山歩きがもっと楽しくなる。“知っててよかった”便利なネタ満載。

１章　もっと楽しくなる山歩きのコツ―経験から生まれた１８項（“歩きはじめの３０分”が、その日の山歩きを左右する
山の靴選び、これだけは知っておきたいポイント　ほか）
２章　もっと安全になる山のトラブル解決法―失敗から学んだ２１項（道に迷いやすいルートの共通点
うっかり踏みあやまると大変な“ガレ場”と“草つき”　ほか）
３章　もっと上手くなる山のカメラ術―プロだから言える１２項（高級カメラだからいい写真が撮れるわけじゃない
ただの風景に“情感”を写しこむ魔法　ほか）
４章　もっと快適になる山生活の知恵―つい試したくなる１５項（インスタント携帯食のマンネリを解消しよう
川辺のキャンプサイト、快適に過ごすための注意点　ほか）
５章　もっと詳しくなる山の天気の読み方―気象科学と山の知恵１４項（山の一日の天気パターンを知っておこう
空を見て天気を判断する“観天望気”のコツ　ほか）
６章　もっと安心できる山のサバイバル法―窮地を救ってくれた１６項（危機管理は本来、自分で責任を負うもの
雪崩はほんの些細なことからも発生する　ほか）