ＡＧＬシステムとは、理にかなった飛ばすスイングを、効率よく体に覚えこませるための練習法である。本書ではまず、世界のトッププロたちのスイング解析から得られた、飛ばすスイングに共通するポイントを紹介。それを踏まえ、ＡＧＬシステムにもとづいて、理にかなった飛ばすスイングの最短習得法を紹介していく。

序章　米トッププロが取り入れる「飛ばすスイング」の最新理論
第１章　トッププロのスイング解析から得られた「飛びの法則」―この３つの共通項で、誰でも楽に飛ばせる
第２章　初公開のＡＧＬシステムで、３週間で＋２０ヤードの実感―“理にかなったスイング”が自然に身につく最短上達法
第３章　体が硬い人、時間が取れない人…に特効―「飛ばす体」を無理なく作る、最新ストレッチ術

日米で共同研究され、Ｄ・デュバルら全米トッププロも取り入れる「飛ばすスイング」の最新理論を、日本で初めて紹介。