本書では、毛髪医療の最新成果をもとに、自分のタイプに合った正しい対処法を紹介しました。毛髪剤の選び方から、マッサージや食事など日常のヘアケア法まで、気になる「発毛」常識のすべてを明らかにしています。

第１章　ここまで分かった！抜け毛・ハゲの最新メカニズム―まずは髪の常識・非常識のチェックから（髪の不安を訴える人は急増中
いいつもりの手入れで若ハゲを悪化させる落とし穴　ほか）
第２章　あなたはどの段階か？今の状態を正しく知っておこう―抜け方・髪質・体質で対処法はちがってくる（若ハゲの進み方には法則性がある
あなたの髪の行く末を知る手がかりとは　ほか）
第３章　ハゲの進行を喰い止める今日からできる対策法―１日３分、自分でできるやり方・生活法で髪は蘇る（今日から進行をストップさせるために
知ってて知らない正しい洗髪法　ほか）
第４章　発毛剤・育毛剤自分に合った一本をどう選ぶか―効果を最大に活かす、主要３３商品の総点検（ただふりかけるだけでは意味がない
自分に合うのはどれか？注目の成分はこう効く　ほか）