「食」の章―食べることは、生きること（朝はエスプレッソとともにやってくる
トマトから生まれるハーモニー
パスタはぜったい“アルデンテ”？　ほか）
「衣」の章―ブランド品はいらない（ブランド品はいらない
買い物は“お友達値段”で
いつまでもきれいに着る　ほか）
「住」の章―外は古くて内はモダン（フィレンツェに家を買う
となりの家の合理的な暮らし
好みの家を作る人たち　ほか）
「楽」の章―心ゆたかな人たち（イタリア人にとって大切なことは？
褒めるということ
心楽しく毎日を遊ぶ　ほか）