本書は、女性たちのストレスと肥満の関係を解きあかしつつ、医者ならではの無理なくきれいにヤセるコツをアドバイス。「あぁ、また食べちゃった…」「イライラするとどうしても…」と挫折と後悔を繰り返してきた人たちへの福音書ともなる一冊である

１　忙しくなると太る女・ヤセルる女―あなたはどのタイプ？３つのパターン
２　「食べたくなる心食べてしまう自分」の真実―婦人科で私が診てきたたくさんの女性たちは…
３　朝から晩まで気持ちよく「太らない女に変わる法」―ダイエット法を変えるのではなく、自分を変える
４　がんばらない「池下流シンプル・ダイエット」―挫折とリバウンドをくり返してきた人でも大丈夫！
付　忙しくても作れる超簡単料理

働く女性は毎日忙しい。頑張りすぎて、ストレスにさらされ、食べてしまう。ストレスと肥満の関係を解き明かし、美しい女性になるための本。