第１章　「十を聞いて一を知る」これからの発想（まず、人生の規範『論語』を添削してみよう
長年の蓄積があるいまだからこそ可能な快挙　ほか）
第２章　定年後を楽しめる人楽しめない人は何がちがうのか（たとえば「縄文人の視点」から「いま」を観察する
積み重ねた経験と知恵をどう使うか　ほか）
第３章　新しい人生を切り開く知的な「世界の歩き方」（新しい歩き方の発見
自分を世界という名の舞台の主役と考えてみると…　ほか）
第４章　「役に立たないこと」をやる遊びの力（子どもの頃の豊かな想像力を取り戻す
ハウツーの読書からの解放　ほか）
第５章　「考えるための三点セット」を自在に使いながら生きる（年表と国語辞典と地図を座右に置いて生きる
歴史の主人公としての自分　ほか）

定年からほんとうの学ぶ時間がはじまる。今までとはちがう散歩の仕方、本の読み方、旅の見方、食の考え方。定年後からの新発想。