たった１５秒で人生が切り替わる。運の流れを引き寄せる、すごい実感をあなたへ。

プロローグ　“１５秒”あれば何でも変えられる
１　新しい自分と出会う「１５秒心理リセット術」（「つまらない毎日」を吹っ切る方法
「本当にやりたいこと」が見つかる１５秒ステップ　ほか）
２　大切な人に会う前の「１５秒恋愛リセット術」（彼の心をつかむ出会いの１５秒
「自分の隠れ願望」がわかる心の整理法　ほか）
３　“つきあいベタ”を断ち切る「１５秒人間関係リセット術」（オンナ同士のつきあいストレスをラクにする新視点
人の輪に一歩入れる小さなステップ　ほか）
４　小さなきっかけでうまくいく「１５秒仕事リセット術」（先延ばしグセをなおすカンタンな習慣
仕事をおもしろくする一発変換装置　ほか）