勉強を始めたはいいが、忙しくてすぐに諦めてしまったり、つい先延ばしにしてしまう人は、ぜひ本書を手にとってほしい。なぜ、続かないのか。どうして結果が出ないのか。その疑問に応えるためのキーワードが「心のしかけ」だ。本書では、一度スタートに立ったら絶対に結果を出すまで諦めない、やる気を継続させるためのコツを紹介する。

１　勉強戦略―何を目指すか？どう目指すか？（キッカケづくりに効果大！「５分間だけ勉強法」
いきなり満点を目指すよりも「間違えながら力を磨く」　ほか）
２　目標設定と時間管理―細切れ時間で最大の効果をあげる！（自分の現状とゴールとの「距離感を見極める」といいワケ
大志を抱きながら「目標設定は小さくする」　ほか）
３　記憶力と集中力―あきらめる前にやるべきこと、やってはいけないこと（繰り返し勉強するなら利用したい「記憶のレミニセンス」
「書きながら説明する」とみるみる記憶が定着するワケ　ほか）
４　モチベーション―やる気を刺激するにはコツがいる！（三日坊主を卒業する「４つのアプローチ」
人生の課題を「見える化」して願望と行動を一致させる　ほか）
５　マインド―大人の勉強は「心のしかけ」が決め手！（どんな「感情」が勉強への原動力になるのか
結果を出す人と挫折する人は「信念の持ち方」が違う　ほか）