いくつになっても転ばない５つの習慣
| 出版社名 | 青春出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2013年10月 |
| ISBNコード |
978-4-413-03901-7
（4-413-03901-7） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １９２Ｐ ２０ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
運動は「４：３の法則」で継続。鼻緒ものと足指じゃんけんで足の裏の感性を磨く。１日「あと２杯」の水を飲もう。日光をもっと浴びよう…頑張らなくてもできる、「転倒予防」のコツ。 |
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| 目次 |
プロローグ 使わなければダメになる！―老けたくないなら、４０代からはここを知っておこう |