「薬を使わない薬剤師」が教える健康新常識。「薬を飲むから病気が治る」と思ったら大間違い！長寿の薬はあなたの身体の中にあります。食事、運動、生活習慣…薬に変わる毎日のヒント。

第１章　長生きする人は、なぜ薬を飲まないのか？（元気な高齢者は薬嫌い
薬の飲みすぎが、かえって老化を早める！　ほか）
第２章　老化を「病気」にするから薬が増える（薬は病気を治さない
薬を飲むと「身体の声」が聞こえなくなる　ほか）
第３章　筋肉を使えば１００歳からでも若返る！（「薬漬け」だった私が薬をやめられた理由
筋肉は自分自身。だから変えられる！　ほか）
第４章　薬剤師が教える「薬に変わる」習慣（日本一医療費が低い村には「秘密」があった！
高齢者の医療費負担が低いのは本当にいいことか？　ほか）