人生が変わる！ウォーキング力
青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ ＰＩ−２６１
| 出版社名 | 青春出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2010年1月 |
| ISBNコード |
978-4-413-04261-1
（4-413-04261-1） |
| 税込価格 | 922円 |
| 頁数・縦 | １８８Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
心と身体が元気に、美しくなる。脳力がみなぎる。行動が変わる…だから、運もよくなる！未発表のウォーキングエクササイズも初公開。 |
|---|---|
| 目次 |
序章 歩くことで生まれ変わる |
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日本のみならずモナコでロンドンで…世界で大評判のデュークズウォーク。仕事・生活に忙しい人でも時間をかけることなく、たった300歩で健康・ダイエットはもとより、体が変わり、心が変わり、運までよくなるデュークズウォークの神髄を大公開。未公開のウォーキング・エクササイズも多数紹介。