奥歯がないと認知症のリスクはなんと２倍！認知症だけじゃない、脳卒中、心疾患、うつ、転倒…の原因にも！いくつになっても噛める、喋れる人生を送る１日５分の簡単習慣

第１章　ボケるかどうかは奥歯で決まる！？―認知症になるリスクは約２倍！予防歯科学からの最新報告
第２章　長生きしたければ奥歯は残しなさい―高血圧、糖尿病、感染症…認知症だけでは済まない、その悪影響
第３章　その“歯磨き常識”が歯を失わせる―歯磨き粉、電動歯ブラシ、磨くタイミング…多くの人が勘違いしていること
第４章　“科学的に正しい”歯磨きのコツ―歯周病を予防・改善するブラッシング、むし歯を遠ざける歯磨きの違い
第５章　歯から全身の老化を防ぐ方法―健康のバロメーター・口の中から元気になるために、知っておきたいこと
第６章　予防歯科医が自ら実践しているセルフケア―今日から取り入れたい、朝・昼・夜の歯のケアと食習慣