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お腹だけのヤセ方があった 脂肪の落とし方の正しい実践理論

Seishun super books

出版社名 青春出版社
出版年月 1998年6月
ISBNコード 978-4-413-06291-6
4-413-06291-4
税込価格 1,100円
頁数・縦 175P 19cm

商品内容

要旨

「わき腹」「下腹」「ヘソまわり」―効いてほしいところに効く驚きがベルトの穴で実感できる!筋肉、ホルモン、代謝…体を知りつくした、あのダンベル体操の運動栄養学者が最新実証―キツい腹筋運動より、ラクラク筋肉づくりの特効。

目次

序 お腹博士の25年間の徹底研究、初公開―この世はお腹をへこませい人だらけには理由がある!
1 「下腹ポッコリ」「わき腹ブヨブヨ」「たいこ腹」なぜここだけ太りやすいのか、わかった!―男女で違う!危ない内臓脂肪と皮下脂肪、その蓄積のメカニズム
2 いつから始めてもいい・新発見!たった年2回のひきしめ週間でどんどん脂肪の落ちる体に!―“切なる願いをかなえる身体づくり”この3要素が効く(4日間でもすごい効果!ひきしめ週間
筋肉が目覚めれば太らない!お腹へっこみ体操
一度ヤセたお腹がもう出ない!秘密の食事法)