メンタル・トレーニング、おおいに結構。練習場での打ち込み、おおいに結構。しかし、ここぞという場面で狙い以上の球を出すには、ムダな練習を繰り返すよりいい方法がある。本書には、コースレッスンで沈没寸前のプレーヤーを救ったさまざまな事例が盛り込まれている。

１章　緊張の一打に強くなる―ドラコン、ニアピン、スタートホール…で最高の球を打つ
２章　メンタルの不安に強くなる―リキみ、スコア勘定、同伴プレーヤー…もう崩されない
３章　コースのプレッシャーに強くなる―逆風、ブラインド、難バンカー…から神業のような脱出
４章　考えてもいなかった打球に備える―ＯＢ、プッシュ球、大ヒッカケ、シャンク…を二度と出さない
５章　絶対絶命のトラブルに強くなる―林脱出、池越え、ガケ下、深いラフ…今までの苦労は何だったのか
６章　不調から一瞬にして立ち直る―当たりが悪い、体にキレがない、方向性が冴えない…見違える飛ばしの手応え
７章　運命のパットに強くなる―入れ項外し頃、返しの下り、超ロングパット…を難なく寄せる、ネジ込む