ダイエットに即効のにがりサウナ！にがり水で免疫力アップ！超ミネラル健康食レシピ…知られざる海の恵みの底力！毎日が変わる新しいパワーの秘密とは。

１　料理に、化粧に、家庭菜園に！にがりの魔法はこんなにスゴイ―驚異のにがりパワー大活用のワザ＆レシピ（にがりパワーの源は「海」！
人気の秘密は、だれでも簡単に取り入れられるから　ほか）
２　ストレス解消にはマグネシウム、血を作るのに欠かせない鉄…心と体がよろこぶ！―海洋ミネラルがカラダに効く！その秘密とは！（そもそもミネラルってなんで必要なの？
現代人はこんなにミネラルが不足しています　ほか）
３　にがりサウナでダイエット成功！肩こり・頭痛もスッキリ！―体験者が実感！これが、使えるにがりアイディア！（背中のアトピーがきれいになるにがり化粧水の底力！
朝晩の味噌汁ににがりで、クスリいらずの生活に　ほか）
４　いちばん効果のある選び方・飲み方・保存法のすべて―にがりの疑問に、とことん答えるＱ＆Ａ（正しい天然にがりの選び方
効果的な飲み方・食べ方・保存法）

いま注目の天然にがりの秘密、効果的な摂取法を伝授。