週４日は好きなものを食べてＯＫ！顔から“食べグセ”を見抜く、「望診法」の第一人者が教える究極のダイエット。

序章　ヤセられない理由は、顔を見ればわかる！
１章　「望診法」で自分の食べグセ＆体質を知ろう！
２章　ヘルシーでスリムなボディになる
３章　「食べグセ」ダイエットでもう二度と太らない！
４章　「食べグセ」を直したら、きれいもおまけについてきた！
５章　ヤセるだけでなく、ココロにもいいことがいっぱい起こります
付録　食べ物の「陰陽」と「旬」がひと目でわかる一覧表