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足首ほぐし2分ダイエット

青春文庫 み−17

出版社名 青春出版社
出版年月 2012年12月
ISBNコード 978-4-413-09560-0
4-413-09560-X
税込価格 607円
頁数・縦 173P 15cm

商品内容

要旨

足首がやわらかくて細ければ、脚が長くなり、顔が小さくなります。逆に、足首が硬くて太いと、脚が短く太くなり、顔は大きくなります。なぜなら足首が硬いと脚全体が歪み、体のバランスが悪くなるからです。「足首ほぐし」はたった1回で足首が1cm細くなります。血行・代謝が良くなるから、肩コリ・肌荒れともサヨナラできます。みなさんもぜひ「足首ほぐし」で完璧なボディを手に入れてください。

目次

1 脚ヤセ、ウエストくびれ、小顔…足首ほぐしのすごい効果
2 とってもカンタン!1日2分の奇跡をぜひ!足首ほぐしダイエット“基本編”
3 メリハリボディ、ツヤ肌、フェロモン…足首ほぐしが美人をつくる秘密
4 O脚・X脚…脚の歪みにすぐに効く!足首ほぐし“レベルアップ編”
5 やさしくさするだけで、血流・代謝がUP!足首ほぐしヒーリングマッサージ
6 いつでも、どこでも、すぐできる!「足首美人」になる毎日の習慣
7 「足首ほぐし」を体験したみなさんからうれしいコメントをいただきました!

出版社・メーカーコメント

足首が整えば、脚→骨盤→背骨が整う!だから痩せる!足首3p減、太もも9p減、ウエスト11p減続々…足首美人は太らない!

著者紹介

南 雅子 (ミナミ マサコ)  
美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、カイロプラクティック・整体をエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体&美しいプロポーションづくりのための施術・指導を行っている。美しく健康で疲れない体を維持できる「姿勢矯正」や「ストレッチ」など確実に効く美容法として、10代〜70代まで幅広い層の人気を集めている。2011年四月より「整体エステ協会」を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成講習なども手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)