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脚がスパッ!ときれいになる「足ゆび」ストレッチ

青春文庫 さ−33

出版社名 青春出版社
出版年月 2014年10月
ISBNコード 978-4-413-09606-5
4-413-09606-1
税込価格 770円
頁数・縦 173P 15cm

商品内容

要旨

「足ゆび」をちょっと動かすだけで代謝アップ!女優・モデルなど2万人以上を美脚にした著者が「下半身からやせる」方法を初めて明かす。

目次

第1章 あなたは足指だけで歩けますか?
第2章 足ゆびストレッチでやせるヒミツ
第3章 自分のからだの状態を知ろう
第4章 脚がスパッ!ときれいになる足ゆびストレッチ
第5章 座り方、立ち方、歩き方を意識してもっときれいに
第6章 脚にやさしい生活のススメ

著者紹介

斉藤 美恵子 (サイトウ ミエコ)  
レッグ・コンシャリスト。身体均整師。美脚サロン「ボディスポット・ペルヴィシャス」主宰。骨折が原因でO脚になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。これまで30年にわたり、女優やモデルをはじめとした2万人以上の脚を矯正。日本国内唯一の脚のスペシャリストとして活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)