たった５回！「骨盤クランチ」で下半身からヤセる！ シンメトリーエクササイズの驚くべき秘密
たった５回！
| 出版社名 | 青春出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2010年3月 |
| ISBNコード |
978-4-413-10967-3
（4-413-10967-8） |
| 税込価格 | 1,288円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
普通の腹筋運動はツラいうえに、やればやるほど骨盤が歪み、体が歪んでしまいます。「骨盤クランチ」は、骨盤を左右均等に整える筋肉を、効果的に鍛えます。だから骨盤が瞬時に整い、下半身からヤセるのです。 |
|---|---|
| 目次 |
プロローグ あなたがヤセないのは、“骨盤のバランス”が原因だった！ |
| 出版社 商品紹介 |
普段使わない、痩せるために必要な筋肉を左右均等に鍛え、骨盤を整える「骨盤クランチ」で、効果的に痩せる方法を紹介。 |
おすすめコメント
普通の腹筋運動では絶対にヤセません。なぜなら、普段使っている筋肉がただ発達するだけだから。これでは骨盤の歪みもそのままに、体が間違った姿勢で固まってしまいます。そこで、「骨盤クランチ」。これによって、普段使わない痩せるために必要な筋肉を左右均等に鍛え骨盤を整えることで、効果的に痩せていくのです。