ちょっとしたふるまい、視線、話し方から、ワンランク上の食事マナーまで…見て、マネするだけで日本の美しい作法が自然と身につく。大人ならおさえたい、作法としきたりが一冊で学べる秘密の練習帳。

第１章　品格のある美しい「立ち振る舞い」
第２章　誰が相手でも恥ずかしくない「話し方」
第３章　結果を出す人の「ビジネスマナー術」
第４章　おいしくいただくための「食事の作法」
第５章　気持ちよく過ごす「暮らしのエチケット」
第６章　常識として身につけたい「大人のしきたり」