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顔・首のたるみをとる頭蓋筋ストレッチ

出版社名 青春出版社
出版年月 2012年7月
ISBNコード 978-4-413-11069-3
4-413-11069-2
税込価格 1,430円
頁数・縦 93P 21cm

商品内容

要旨

目がくっきり大きく、頬の位置が上がる、ほうれい線ストップ。頭の筋肉をほぐせば、顔がたちまちシャープに。

目次

1 美しくなる秘訣は“頭蓋筋”にあった!(頭ケアなくして顔上がらず―荻野流では、“頭と顔は一体”と考えます
良い筋肉・悪い筋肉―筋肉のこわばリは、「老け」のもと ほか)
2 実践・頭蓋筋ストレッチで10歳若返る!(頭蓋筋のストレッチのやり方―いつ、どのくらいやればよい?
ネックストレッチ―準備体操として、まずは首をほぐします ほか)
3 今日からできる頭蓋筋美人の習慣術(簡単デイリーメニュー―朝晩、美人スイッチをON!
ツボほぐし―ツボをほぐして体の中から若返る! ほか)
4 美しさを作る荻野流メンタル・メソッド(プラス発想―前向きに考えて、顔も気持ちもリフトアップ!
美は心から―心が、顔や姿にあらわれます ほか)

出版社・メーカーコメント

“頭の硬い人”が増加中。それはホルモンバランスや自律神経の乱れによるもので、それゆえ、口角・目尻のたるみ、首周りの皺など老化の特長が目立つという。”それならば、「頭をゆるめればいい!」ということで生まれたのがアタマ全体の筋肉を刺激する頭蓋筋(とうがいきん)ストレッチです。

著者紹介

荻野 シゲアキ (オギノ シゲアキ)  
1959年大阪生まれ。ヘッドスパ&フェイシャリスト。頭蓋筋Spa Salon OGINO、オズ・スタイル美容室主宰。『頭蓋筋ストレッチ』を考案。自身のサロンのほか、カルチャーセンターを中心に頭蓋筋ストレッチ講座を展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)