坐骨を整えたら、お尻が小さくなる、脚が細く長くなる。お尻まわり−８ｃｍ、太もも−１１ｃｍ、ウエスト−１２ｃｍ…１２万人の悩みを解決した「整体エステ」の究極のテクニック。

１　誰でも、小尻になれる！美脚になれる！
２　「坐骨のズレ」をチェックしよう
３　１日１分！やってみよう！「坐骨回し」
４　なぜ坐骨を整えると、下半身からやせるの？
５　「坐骨回し」は、なぜ劇的な効果があるの？
６　坐骨がズレる習慣、坐骨が整う習慣
７　「坐骨回し」でこんなにやせた！体験談