• 本

たった1分「坐骨回し」で下半身からやせる!

出版社名 青春出版社
出版年月 2015年8月
ISBNコード 978-4-413-11143-0
4-413-11143-5
税込価格 1,496円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

坐骨を整えたら、お尻が小さくなる、脚が細く長くなる。お尻まわり−8cm、太もも−11cm、ウエスト−12cm…12万人の悩みを解決した「整体エステ」の究極のテクニック。

目次

1 誰でも、小尻になれる!美脚になれる!
2 「坐骨のズレ」をチェックしよう
3 1日1分!やってみよう!「坐骨回し」
4 なぜ坐骨を整えると、下半身からやせるの?
5 「坐骨回し」は、なぜ劇的な効果があるの?
6 坐骨がズレる習慣、坐骨が整う習慣
7 「坐骨回し」でこんなにやせた!体験談

著者紹介

南 雅子 (ミナミ マサコ)  
1949年北海道生まれ。美容家。カイロプラクティック・整体師。整体エステ「ガイア」主宰。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)