図解「人づきあいが面倒!」なときのマインドフルネス 「自分中心」で心地よく変わるラビング・プレゼンスの秘密
出版社名 | 青春出版社 |
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出版年月 | 2018年2月 |
ISBNコード |
978-4-413-11249-9
(4-413-11249-0) |
税込価格 | 1,320円 |
頁数・縦 | 95P 21cm |
商品内容
要旨 |
自分を先に満たすと、自然といい関係が生まれていく。「今ここ」「自分中心」「そして、相手も心地よくなる」その仕組みが、豊富な図&イラストでまるわかり! |
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目次 |
1章 なぜ、つらく苦しい思いばかりしてしまうのか?(人間の脳は生まれつき「マイナス好き」にできている |